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L'Afro Yoga souligne les axes centraux du corps pour les relier et les synchroniser avec la respiration.

Il est dynamique dans la lenteur et son flux maintient une qualité ludique et dansante.

Nous coulons dans les axes, cela permet de garder le corps au chaud tout au long de la pratique.

J'incorpore la musique pour supporter et mettre un accent sur l'énergie de l'écoulement et le mouvement continu.

(la Musique en décor de fond comme soutien dans une séquence fluide et intuitive, ce qui produit de l'ouverture)

 

​Ces Ateliers sont parfaits pour ceux qui aiment la pratique du Yoga, du QiQong

qui aiment danser, ou qui n'ont jamais osé,

pour ceux qui veulent sentir naître leur danse intérieure et accéder à un meilleur ressenti.

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Au fil du temps, les mouvements profonds deviennent plus fluides, l'esprit est capable de se détendre

et de la pratique vient une méditation en mouvement.​

Chaque session en est imprégnée.

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​Les séquences sont très simples, intenses et accessibles à tous.

Pas besoin d'être yogi ou danseur professionnel !

Mon désir est d'offrir une expérience d'Afro Yoga joyeuse.

Les pratiquants viennent au yoga, au QiQong, à la Danse, à tous les stades de la vie et pour différentes raisons.

Que ce soit pour aider à guérir une blessure, à gérer le stress, mieux dormir, améliorer la flexibilité et la force, maigrir ou se sentir bien, vous êtes accueillis exactement comme vous êtes.​

Mon cadeau est de facilité votre autonomie et votre présence.

La combinaison de mouvements issu de ces différentes pratiques, dispose d'un large éventail d'avantages supplémentaires pour le système cardio-respiratoire

et une coordination profonde vient compléter notre pratique.

La fusion de ces disciplines peut vous aider à améliorer non seulement la force et la stabilité,

mais la fluidité, l'amplitude du mouvement, les cycles intérieurs, votre danse, l'attention et la présence.​​​​​​